Sat Nam, Anima bella.
Benvenuta nel mio spazio.
Lo yoga come stile di vita è da tempo che abita il mio cuore. Insegno Hatha Yoga da più di 15 anni, ma il Kundalini Yoga occupa un posto speciale.
L'ho incontrato in un momento difficile e mi è stato di grandissimo aiuto per risolvere e superare quel momento buio della mia vita, così ho conseguito il corso di formazione per insegnanti di K.Y. presso l'Accademia IKYA e poi presso il Kundalini Research Institute (KRI) con insegnanti - discepoli diretti di Yogi Bhajan per poter condividere questi insegnamenti.
Per me il Kundalini Yoga è il modo più veloce ed efficace per entrare in uno stato di risorsa energetica, equilibrare il sistema nervoso, smascherare le sofferenze illusorie della mente e connettersi con se stessi, con la vera pace interiore e la fiducia nella vita.
L'ho incontrato in un momento difficile e mi è stato di grandissimo aiuto per risolvere e superare quel momento buio della mia vita, così ho conseguito il corso di formazione per insegnanti di K.Y. presso l'Accademia IKYA e poi presso il Kundalini Research Institute (KRI) con insegnanti - discepoli diretti di Yogi Bhajan per poter condividere questi insegnamenti.
Per me il Kundalini Yoga è il modo più veloce ed efficace per entrare in uno stato di risorsa energetica, equilibrare il sistema nervoso, smascherare le sofferenze illusorie della mente e connettersi con se stessi, con la vera pace interiore e la fiducia nella vita.
Mi chiamo Olga, il mio nome spirituale nella tradizione del Kundalini Yoga è Chand Geet Kaur che significa "melodia della luna".
Sentirete i cambiamenti già dalla prima sessione e vi stupirete di come la vostra vita si trasformi completamente grazie alla pratica costante.
Sat Nam
Kundalini yoga. Lezioni individuali e di gruppo on-line
Benvenuto nel mondo della salute, della felicità e della prosperità.
Il Kundalini Yoga e' una pratica volta a preparare il corpo, la mente ed il sistema nervoso all'aumento dell'energia vitale, ovvero, al risveglio della Kundalini, l’energia assopita, generalmente rappresentata con un serpente avvolto su se stesso in tre spirali e mezzo che dorme alla base della colonna vertebrale, nella sede del primo chakra. Questa energia dormiente è la nostra energia vitale.
Lo scopo del Kundalini Yoga quindi è di generare energia, organizzarla nel corpo e portare il praticante ad uno stato energetico specifico di maggiore coscienza.
La lezione di questo tipo di Yoga, a differenza che in altri stili yogici, è molto più specifica.
E' una vera è propria "tecnologia spirituale" composta da Pranayama (tecniche di respirazione), Asana (posture), Meditazione, Canti dei Mantra, Kriya (tecniche di purificazione), pratica dei Bandha (sigilli energetici) e Mudra.
Il Kundalini yoga chiamata anche lo yoga della consapevolezza e’ una pratica potentissima che apre le porte ad ogni praticante regalando benessere fisico, mentale, energetico ed emotivo.
Lo scopo del Kundalini Yoga quindi è di generare energia, organizzarla nel corpo e portare il praticante ad uno stato energetico specifico di maggiore coscienza.
La lezione di questo tipo di Yoga, a differenza che in altri stili yogici, è molto più specifica.
E' una vera è propria "tecnologia spirituale" composta da Pranayama (tecniche di respirazione), Asana (posture), Meditazione, Canti dei Mantra, Kriya (tecniche di purificazione), pratica dei Bandha (sigilli energetici) e Mudra.
Il Kundalini yoga chiamata anche lo yoga della consapevolezza e’ una pratica potentissima che apre le porte ad ogni praticante regalando benessere fisico, mentale, energetico ed emotivo.
Mantenere la tua salute fisica ed alti i livelli energetici
Spogliarti da ansia, nevrosi e insonnia
Liberarti da stanchezza e apatia
Sviluppare intuizione
Stabilizzare il tuo sistema nervoso
Scioglierti da dipendenze e da problemi emotivi
Ritrovare l’equilibrio emotivo, la gioia di vivere e l’ispirazione
La pratica costante di Kundalini Yoga ti aiuterà a:
Il Kundalini yoga è considerato uno dei stili di yoga più "veloci". I primi risultati si avvertono già dopo la prima lezione.
Yoga Dolce e Vinyasa Flow yoga.
Lezioni individuali e di gruppo on-line.
Partecipa per ottenere un corpo bello e sano, un equilibrio emotivo stabile e uno stato di pienezza e risorsa energetica.
Lo Yoga Dolce è una disciplina salutistica e riequilibrante, adatta a tutti, incentrata sul raggiungimento del benessere psico-fisico ottimale attraverso scioglimento, tonificazione, posture semplici (asana), tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento.
Il Vinyasa Flow yoga è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana), che promuove lo sviluppo della flessibilità, della forza e della resistenza del corpo, oltre a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione della mente.
Alla fine della lezione, alcuni minuti di rilassamento profondo aiuteranno a rilassarvi, a recuperare le forze e a consolidare consapevolmente l'effetto della pratica.
Le lezioni online sono adatte a tutti i livelli di preparazione, grazie alle varianti degli esercizi adatti alle capacità fisiche di ciascun praticante.
Il Vinyasa Flow yoga è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana), che promuove lo sviluppo della flessibilità, della forza e della resistenza del corpo, oltre a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione della mente.
Alla fine della lezione, alcuni minuti di rilassamento profondo aiuteranno a rilassarvi, a recuperare le forze e a consolidare consapevolmente l'effetto della pratica.
Le lezioni online sono adatte a tutti i livelli di preparazione, grazie alle varianti degli esercizi adatti alle capacità fisiche di ciascun praticante.