Сат Нам, Прекрасная душа.
Приветствую тебя в моем пространстве.
Йога, как стиль жизни, давно живет в моем сердце. Преподаю Хатха йогу уже более 15 лет, однако особое место в моей жизни занимает Кундалини йога,
знакомство с которой, именно в момент кризиса, кардинально изменило мою жизнь.
После интенсивных каждодневных практик, инсайтов и невероятных результатов, я поняла, что не только хочу заниматься Кундалини йогой, но и понимать, как работает эта удивительная технология.
В следствии чего закончила подготовительный курс учителей к.й. в Академии IKYA и затем тренинг для учителей в "Международной школе учителей кундалини йоги" (Kundalini Research Institute (KRI)) с преподавателями - прямыми учениками Йоги Бхаджана, получив сертификат Инструктора КЙ - 1KRI.
Для меня Кундалини йога - это самый быстрый и эффективный способ что бы войти в ресурсное состояние, сбалансировать нервную систему, разоблачить иллюзорные страдания ума и установить связь с собой, с истинным внутренним покоем, тишиной и доверием к жизни.
знакомство с которой, именно в момент кризиса, кардинально изменило мою жизнь.
После интенсивных каждодневных практик, инсайтов и невероятных результатов, я поняла, что не только хочу заниматься Кундалини йогой, но и понимать, как работает эта удивительная технология.
В следствии чего закончила подготовительный курс учителей к.й. в Академии IKYA и затем тренинг для учителей в "Международной школе учителей кундалини йоги" (Kundalini Research Institute (KRI)) с преподавателями - прямыми учениками Йоги Бхаджана, получив сертификат Инструктора КЙ - 1KRI.
Для меня Кундалини йога - это самый быстрый и эффективный способ что бы войти в ресурсное состояние, сбалансировать нервную систему, разоблачить иллюзорные страдания ума и установить связь с собой, с истинным внутренним покоем, тишиной и доверием к жизни.
Меня зовут Ольга, моё духовное имя в традициях Кундалини Йоги, Chand Geet Kaur (Чанджит Каур), что означает "мелодия луны".
Вы почувствуете изменения уже на первом занятии, и приятно удивитесь, как ваша жизнь полностью трасформируется от постоянной практики.
Я счастлива, что могу делиться полученными знаниями и нести в мир это невероятное учение!
Я счастлива, что могу делиться полученными знаниями и нести в мир это невероятное учение!
Sat Nam
Кундалини Йога. Групповые
и индивидуальные занятия онлайн
Добро пожаловать
в мир счастливой, здоровой
и процветающей жизни
Кундалини-йога – это направление древнейшего индийского учения, направленное на пробуждение скрытой в человеке энергии.
Символически энергию Кундалини представляют в виде скрученной змеи в основании позвоночника. Пробудив ее, человек открывает в себе невиданные ранее силы и энергию, качественно меняя свою жизнь и душевное состояние.
Практика Кундалини-Йоги сочетает в себе довольно интенсивные физические упражнения, специальные дыхательные практики, различные медитации и пение мантр. Акцент делается не столько на физическом совершенствовании, сколько на гармонии тела и эмоций.
Кундалини-йогу еще называют йогой осознанности.
Практика Кундалини-Йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. Она учит взаимодействовать с телом, умом и сознанием. Все это помогает быть целостным, спокойным и осознанным.
Символически энергию Кундалини представляют в виде скрученной змеи в основании позвоночника. Пробудив ее, человек открывает в себе невиданные ранее силы и энергию, качественно меняя свою жизнь и душевное состояние.
Практика Кундалини-Йоги сочетает в себе довольно интенсивные физические упражнения, специальные дыхательные практики, различные медитации и пение мантр. Акцент делается не столько на физическом совершенствовании, сколько на гармонии тела и эмоций.
Кундалини-йогу еще называют йогой осознанности.
Практика Кундалини-Йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. Она учит взаимодействовать с телом, умом и сознанием. Все это помогает быть целостным, спокойным и осознанным.
Справиться с эмоциональными проблемами и зависимостями, стабилизировать нервную систему
Обрести ясность ума и внутренний баланс
Избавиться от неврозов
и бессонницы
и бессонницы
Развить интуицию
Преодолеть усталость и апатию
Постоянные занятия Кундалини Йогой помогут:
Повысить стрессоустойчивость и очистить сознание от старых
и разрушающих шаблонов поведения
и разрушающих шаблонов поведения
Поддерживать физическое здоровье и высокий уровень энергии
Кундалини-йога считается одним из самых «быстрoдействующих» направлений йоги. Ее первые результаты вы ощутите уже после первого занятия.
Уроки Мягкой Йоги «Дольче»
и динамичной «Виньяса Флоу» онлайн
Присоединяйся, чтобы
обрести здоровое и красивое тело, стабильный внутренний эмоциональный баланс, состояние наполненности энергетического ресурса.
Мягкая Йога Дольче - это стиль йоги, характеризующийся медленными и плавными упражнениями, синхронизированными с дыханием.
Цель этой практики заключается в постепенном укреплении мышц, в развитии гибкости суставов и всего тела, и так же в развитии осознанности и присутствии в моменте сейчас.
Медитация в конце занятия поможет вам расслабиться, освободиться от стресса и просто поднять настроение.
Эта практика идеально подходит новичкам, а так же молодым и пожилым людям, желающим улучшить свое психофизическое состояние и обрести внутренне спокойствие ума.
«Виньяса Флоу» Йога – это динамичный стиль йоги, который характеризуется гармоничным переходом между асанами (физическими позами) с синхронизацией движений и дыхания для создания плавного потока практики. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости тела, а также снижению стресса и улучшению фокусировки ума. Эта динамичная практика оказывает комплексное влияние: ускоряет обмен веществ, благотворно влияет на пищеварение, укрепляет мышечный корсет, нормализует работу сердца и сосудов.
Несколько минут глубокой релаксации в конце занятия помогут расслабиться, восстановить силы, осознать и закрепить полученный эффект от практики.
Благодаря большому количеству вариаций упражнений, онлайн-уроки подходят для всех уровней подготовки и физических возможностей каждого практикующего.
Цель этой практики заключается в постепенном укреплении мышц, в развитии гибкости суставов и всего тела, и так же в развитии осознанности и присутствии в моменте сейчас.
Медитация в конце занятия поможет вам расслабиться, освободиться от стресса и просто поднять настроение.
Эта практика идеально подходит новичкам, а так же молодым и пожилым людям, желающим улучшить свое психофизическое состояние и обрести внутренне спокойствие ума.
«Виньяса Флоу» Йога – это динамичный стиль йоги, который характеризуется гармоничным переходом между асанами (физическими позами) с синхронизацией движений и дыхания для создания плавного потока практики. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости тела, а также снижению стресса и улучшению фокусировки ума. Эта динамичная практика оказывает комплексное влияние: ускоряет обмен веществ, благотворно влияет на пищеварение, укрепляет мышечный корсет, нормализует работу сердца и сосудов.
Несколько минут глубокой релаксации в конце занятия помогут расслабиться, восстановить силы, осознать и закрепить полученный эффект от практики.
Благодаря большому количеству вариаций упражнений, онлайн-уроки подходят для всех уровней подготовки и физических возможностей каждого практикующего.